Passino i vestiti, le acconciature perfette e i make-up magnifici, ma se c’è una cosa che davvero tutte noi invidiamo alle celebrities è la loro smagliante forma fisica. Le nostre muse, fashion e non, incarnano infatti i body goals che tutte vorremmo ottenere, ma c’è una buona notizia! Natura e predisposizione a parte, la forma fisica perfetta delle celebs è qualcosa a cui potremmo avvicinarci anche noi…gli ingredienti necessari? Sana alimentazione e allenamento, allenamento, allenamento!
Il bikini body è infatti un sogno assolutamente realizzabile e visto che le nostre muse non perdono mai occasione di pubblicare sui social gli scatti dei loro workout quotidiani, perché non prenderne ispirazione? Gli sport praticabili sono moltissimi ma ce ne sono alcuni che sono senza dubbio i preferiti dalle nostre star. Quali? Ecco tutti gli sport estivi da praticare per avere un corpo perfettamente tonico: (da sfoggiare ovviamente nei nostri bikini super fashion!)
YOGA COME GLI ANGELI DI VICTORIA’S SECRETS
È lo sport preferito di modelle come Josephine Skriver e Jasmine Tookes, al punto che su Instagram hanno aperto una pagina chiamata Joja dove illustrano a tutte noi comuni mortali i segreti del workout perfetto. Nato da un connubio di attività ginniche e di respirazione, discipline psicofisiche e tecniche di meditazione, lo Yoga è la soluzione perfetta per entrare in pace con il nostro corpo mantenendoci in forma. Può essere praticato ovunque, spiaggia compresa!
EQUITAZIONE COME BELLA E GIGI HADID
Rilassa, mantiene in contatto con la natura e…che booties! Fare equitazione è un modo perfetto per mantenersi toniche soprattutto per quel che riguarda gambe e glutei. Occorre ovviamente imparare le regole base per praticarlo come hobby e poi sarete pronte per lunghissime corse e passeggiate tra i boschi o in riva al mare.
KICKBOXING COME ADRIANA LIMA
Invidiata dal mondo per il suo fisico statuario, Adriana Lima anche d’estate non manca mai l’appuntamento fisso con il suo amato sacco. Kickboxing è la soluzione perfetta per sfogare lo stress accumulato durante l’inverno e costruire per l’estate addome e braccia da invidia! Adriana insegna…
WAKEBOARD COME BEHATI PRINSLOO
https://www.instagram.com/p/BzgxltwHIvM/
Da praticare al lago o al mare è lo sport estivo preferito di moltissime delle celebs più amate. Adrenalinico e in grado di allenare l’equilibrio del nostro fisico, il Wakeboard è un’altra delle soluzioni da provare!
GYM&FITNESS COME FRANCESCA FERRAGNI
Old but Gold, la palestra è sicuramente il rifugio sicuro (e fresco) delle nostre It-Girls anche d’estate! Praticarlo anche nelle stagioni più calde o in vacanza, aiuta a mantenere la routine tanto sudata d’inverno e mantenere il nostro fisico perfettamente in forma nonostante i super concessi e meritati sgarri estivi!